WordPress шаблоны скачать; прочитайте про создание сайта самостоятельно; изучите русский WordPress на WordPress API.

Сборная Беларуси стартует на ЧМ-2016 в матче против команды Финляндии

Международной федерацией хоккея обнародовано расписание 80-го чемпионата мира, который пройдет с 6 по 22 мая 2016 года в российских Москве и Санкт-Петербурге.

Национальная сборная Беларуси по хоккею откроет чемпионат матчем против команды Финляндии, сообщили в пресс-службе ФХРБ.

Сборная Беларуси, занимающая 9-е место в мировом рейтинге IIHF, сыграет на групповом этапе чемпионата мира в группе В (в Санкт-Петербурге) во дворце спорта "Юбилейный" и вступит в борьбу в день открытия - 6 мая. Кроме сборной Финляндии (4) соперниками белорусских хоккеистов на первом этапе также станут команды Канады (1), США (5), Словакии (8), Франции (12), Германии (13) и Венгрии (19).

Полное расписание игр сборной Беларуси в группе В на ЧМ-2016 выглядит так: Читать далее »

Как правильно бегать по утрам

После того как вы проснулись, в вашем организме намного больше крови, чем обычно, и она гуще. Поэтому выходить на пробежку сразу же после того, как вы проснулись, не рекомендуется. Это может негативно сказаться на здоровье вашего сердца. После пробуждения должно пройти определенное время.

Сразу же после пробуждения можно выпить немного воды, принять душ и сделать несколько гимнастических упражнений. После стоит выпить какой-либо крепкий напиток, например кофе или чай. Только после этого можно выходить на пробежку. После того как вы вышли на улицу, не стоит сразу же сразу же срываться с места и начинать бежать. Медленной пройдитесь по площадке, сделайте несколько быстрых прыжков, приседаний. После этого можно приступать к бегу. Читать далее »

Выбор детских солнцезащитных очков

Необходимы ли солнцезащитные очки ребенку? Это приспособление имеет немало побочных положительных эффектов, например, оно защищает от пыли и грязи, предотвращает повреждение глаза случайно отскочившим камнем, снижает вероятность проявления аллергической реакции из-за воздействия пыльцы.

Впрочем, при неправильном выборе очков появляется вероятность несколько ухудшить зрение ребенка. Чтобы этого не произошло, стоит придерживаться некоторых критериев:

  • Материал очков не должен вызывать аллергической реакции, к безопасным относят пластиковые и металлические оправы, при условии, что последние не содержат никеля.
  • Категория фильтров линз — 3 или 4, что защищает от ультрафиолета в самых солнечные дни года в самых ярко освещенных уголках планеты.
  • Не лишней будет резинка для поддержания очков. Дети довольно активны, поэтому вероятность падения окуляров без поддерживающей веревочки велика. Кроме того, чтобы ребенок не получил никаких травм из-за ношения очков, стоит покупать модели с мягкими дужками.
  • При выборе очков для детей можно ориентироваться на известность изготовителя. Например, детские солнцезащитные очки benetton имеют хорошую репутацию.
  • Очки должны иметь широкий световой проем. Дети часто смотрят снизу вверх, и каркас не должен вставать на пути их взгляда.

Читать далее »

Техника безопасности в велоспорте

Велоспорт, как и большинство других активных видов спорта, в последнее время стал очень популярен. Но также набрал популярность и самый опасный его вид – шоссейный велоспорт. Множество факторов, такие как высокие скорости, плохое состояние дороги, большое количество участников, вывели этот вид в лидирующие позиции по травмоопасности, обогнав даже гонки по пересеченной местности. Так давайте же рассмотрим основные правила безопасности.

  1. Во время тренировок вас должна сопровождать специальная машина, которая, как правило, управляется тренером. Эта машина нужна, для того чтобы автомобили, идущие сзади, не сбили спортсменов. Также на оживленных перекрестках она перекрывает встречную полосу.
  2. Вы должны знать все предупреждающие знаки и жесты. Например, при перестройки в другой ряд, следует следует оповестить все сзади идущие автомобили, и если вам попадутся порядочные водители, то вас пропустят.
  3. Всегда одевайте велосипедный шлем, даже если вы тренируетесь не на шоссе. Шлем – основная защита спортсмена как новичка, так и профессионала. Также неплохо вместе с шлемом носить велоочки с диоптриями специальные.
  4. Помните, на дорогах вы должны соблюдать все правила дорожного движения наравне с автомобилем, то есть, на красный свет проезжать запрещено, а при одностороннем движение двигаться можно только в одну сторону.
  5. Все происшествия происходят зачастую из за неисправности самого велосипеда, поэтому перед тем, как отправиться на тренировку, а уж тем более гонку, следует внимательно осмотреть все наиболее важные места вашего велосипеда.
  6. Обращайте внимание на погодные условия, равно как и на состояние самой дороги. Несмотря на то, что опытные велосипедисты могут приспособиться к погоде, например, при дожде не поворачивают резко руль, все равно, не стоит выходить на тренировку, если на улице проливной дождь или обледенелые дороги.

В итоге соблюдения этих простых правил, может значительно уменьшить шансы на аварии и другие всевозможные происшествия. Поэтому в любой порядочной школе, тренер всегда начнет подготовку с обсуждения вопросов техники безопасности.

Глава ФХБ: Для сборной Беларуси на ЧМ более болезненным было поражение от России, чем от Канады

Такое мнение высказал сегодня на пресс-конференции, посвященной итогам сезона, председатель Федерации хоккея Беларуси Игорь Рачковский.

Игорь Рачковский отметил: "Матч с дружиной Страны кленового листа - это как идти на самый сложный экзамен. Уступили, прежде всего, во встрече с канадцами психологически. Просто перегорели. А почему так расстроился после 0:7 от России? Потому как знал, что мы можем сыграть совершенно иначе. Забили бы буллит, реализовали бы свои моменты - но в тот день нам не повезло".

А в целом этот турнир федерация оценивает как один из лучших для сборной Беларуси. "Недавно звонил Любомир Покович, по его словам, в Словакии и Чехии до сих пор ни одна публикация в СМИ о чемпионате мира не обходится без упоминания с хорошей стороны белорусской команды", - сказал Игорь Рачковский. Читать далее »

Дэйв Льюис останется со сборной Беларуси по хоккею

Дэйв Льюис

Североамериканский тренер Дэйв Льюис продолжит работу со сборной Беларуси. Об этом стало известно в ходе пресс-конференции, посвященной итогам хоккейного сезона.

"Перед прошедшим чемпионатом мира с Дэйвом Льюисом заключили контракт на год. Об этом попросил сам тренер, вопрос о продолжении сотрудничества он попросил затронуть после турнира. В итоге мы готовы предложить ему новый контракт. Дэйв Льюис согласился на условия, планируем заключить соглашение на три года. Сейчас идет отработка отдельных деталей контракта. Льюис очень грамотный специалист, здорово помог выбраться из психологической ямы после поражения от россиян. По словам тренера, ни одна команда в Северной Америке никогда не вспомнит, кому проиграли, так как за океаном так настраивают хоккеистов: после поражения разобрали ошибки и через 15 минут забыли о матче",

- рассказал председатель Федерации хоккея Беларуси Игорь Рачковский.

Под руководством Дэйва Льюиса сборная Беларуси на 79-м чемпионате мира по хоккею в Чехии заняла седьмое место.

Приятные новогодние проблемы

Один из самых радостных и лучезарных праздников Новый год, как ни странно, порождает, пусть и приятные, но все-таки проблемы. Одна из них – что подарить. Иногда над решением этого вопроса приходится ломать голову не один день – ведь хочется, чтобы подарки на новый год шли от души и радовали тех, кому их будут преподносить. А если такая традиция сохраняется на протяжении уже нескольких лет, то нужно еще продумать, как сделать оригинальный подарок, потому что получать каждый раз одно и то же вряд ли кого-то порадует.

Как внести разнообразие
Один из способов, как сделать, чтобы подарки понравились всем и были разнообразными – подарить конфеты. Звучит несколько банально, но если подойти к этому вопросу с фантазией, довольны будут все, и праздничное настроение сохранится надолго. Для того, чтобы купить новогодние подарки из конфет и сделать их шедеврами, вполне достаточно индивидуального творческого подхода. Не хватает творческого начала – не беда. Подобрать и оформить такие подарки помогут в магазине, где всегда найдется опытный консультант, который подскажет, как это сделать.

Подарить хорошие конфеты – значит проявить высокий вкус
Таким образом, приобретая эти новогодние подарки для сотрудников фирмы, для любимых вами людей, для всех, кто вам дорог, вы демонстрируете, что не просто отдаете дань уважения, но являетесь обладателем хорошего вкуса, и это позволяет вам занимать высокое место среди окружающих вас людей. И не стоит думать, что конфеты преподносят только женщинам. С удовольствием примут такой подарок и мужчины. Вот только подобрать нужно те, которые им понравятся. Ну, например, хорошо оформленную коробку шоколадных конфет с ромом.

Хотите делать ставки и выигрывать?

Тогда вам нужно найти хорошую букмекерскую контору, в которой вам готовы предложить самые высокие коэффициенты, и в которой вас никогда не обманут. Сегодня букмекерских контор очень много можно найти в Сети. Но вот бк гол+пас, по мнению многих, является лучшей. Эта контора – одна из крупнейших на территории СНГ. Здесь играют уже многие любители спорта и азарта. Теперь это можете сделать и вы.

На сегодняшний день портал вышеназванной букмекерской конторы считают лучшим на просторах рунета. Он является очень удобным, быстрым, информативным. Здесь все выполнено четко и на профессиональном уровне. Что касается дизайна портала БК ГОЛ+ПАС, то он порадует глаз каждого, потому что на нем идеально подобрали цвета, которые способны придать лишь удобство в использовании. На портале БК имеется форум, где каждый игрок может пообщаться друг с другом, обсудить те или иные ставки.

В букмекерской конторе ГОЛ+ПАС вам готовы предложить огромное число бонусов, которые вам могут подарить, к примеру, за экспрессы. Также у каждого игрока будет возможность вернуть двадцать процентов от самой крупной суммы, которую поставили на тотализатор. Хотите уже сейчас познакомиться со всеми специальными предложениями, тогда вам стоит посетить портал конторы. Если говорить о максимальной сумме ставки в данной БК, то она будет составлять миллион двести пятьдесят тысяч. Такого вам больше не предложат нигде.

Хотите делать ставки онлайн, тогда это также возможно в БК ГОЛ+ПАС. Что касается расположения расписания, то оно очень удобное. Тут можно делать ставки на любой спорт. Если вы только решили начать ставить на спорт, то лучшей конторы вам не найти. Это вам также могут доказать многочисленные отзывы в Сети. Если говорить о коэффициентах в данной БК, то стоит сказать, что их считают средними.

Здесь вас никогда не будут обманывать. Если вы выиграете большие деньги, то снять их будет не проблематично. Вы можете вывести средства на любую платежную систему, перевести деньги на свою пластиковую карту. Клиенты букмекерской конторы никогда еще не жаловались на несвоевременный вывод денежных средств. Все, что от вас теперь требуется, так это зайти на сайт БК, познакомиться с её правилами и начать играть. Перед этим вам придется пополнить баланс. Сделать это можно за пару минут с помощью любых доступных методов. Возникли вопросы, тогда служба техподдержки всегда к вашим услугам.

Долой сидячий образ жизни

Бичом современности является гиподинамия или пониженная подвижность человека. Вспомните, сколько времени на открытом воздухе проводили вы (или ваши родители) еще лет 10 назад, и сколько теперь. Наверное, разница будет колоссальной. Ведь мчаться домой после работы, дабы прочесть в соцсети сообщение от приятеля вместо неспешной прогулки с ним же, было бы, мягко говоря, странным.

Но все же реалии сегодняшней жизни вынуждают нас кочевать от монитора к монитору, из офиса в квартиру, и все это короткими перебежками без полноценной ходьбы.

Конечно, ограниченность в движении не может не сказаться на общем иммунитете человека и в частности на функционировании его сердечно-сосудистой системы. Результатом постоянного сидения за компьютером наверняка становится уменьшение трудоспособности, снижение тонуса сосудов и ослабление силы сокращений сердца. Кроме того, неизбежно уменьшается кровоснабжение тканей, вследствие чего возможно развитие ожирения вместе с атеросклерозом.

Таким образом, дефицит времени во все ускоряющемся темпе жизни – главный союзник появления болезни ХХІ века. Но, может быть, не все так страшно?

Читать далее »

Сотмаркет «слил» сотню iPhone по 5 тысяч рублей

На прошлой неделе крупнейший в рунете магазин электроники Sotmarket распрощался с партией iPhone 6 серии по 5599 рублей. Причиной стала ошибка при вводе цены. Около сотни смартфонов уехали к своим покупателем по цене в 10 раз ниже рыночной.

Ошибка при «вбивке» цены была замечена не сразу, поэтому несколько телефонов были получены покупателями в первый же день. Многие заказали iPhone по очень низкой цене, но интернет-магазин не отзывает эти заказы. На сегодняшний момент в заказе ожидают покупателя несколько десятков экземпляров, так как руководство Sotmarket считает необходимым выдать заказанный товар.

Мы выдадим товар всем заказавшим и сделавшим предоплату, так как это наша ошибка, а подводить клиентов, купивших смартфон в подарок на праздник, мы не можем

- говорится на сайте магазина. Напомним, что это не единственный случай, не так давно в магазине продавались эти рации по сниженной цене. Причиной понижения цены оказался неправильный автоматический расчет скидки из-за чего покупатели могли заказывать рации гораздо дешевле. Правда на тот раз последствия были не такими масштабными и несколько десятков покупателей смогли приобрести рации на четверть дешевле обычного.
Читать далее »